Nordic Walking

Nordic Walking rund um Bad Harzburg

Als Sommertraining für Skilangläufer in Finnland kreiert, liegt Nordic Walking heute als eine der sanftesten und gleichzeitg effektivsten Ausdauersportarten ganz im Trend. „Walken“ Sie mit diesem Trend, nutzen Sie das ideale, bergige Gelände des Harzes um spürbar und nachhaltig Vitalität zurück zu gewinnen. Das schnelle, sportive Gehen bietet dank der „Skistöcke“ Entlastung für den Bewegungsapparat, erlaubt so auch ungeübten, älteren oder etwas fülligeren Menschen selbst bei Knie- oder Rückenproblemen diesen Sport in der freien Natur. Durch den Stockeinsatz wird auch der Oberkörper bewegt, so sind 90 Prozent der Muskeln gefordert, verbrennt der „Nordic Walker“ 55 Prozent mehr Fett als beim normalen Walking. Herz und Kreislauf werden beim Nordic Walking ebenso trainiert wie Rücken-, Brust und Nackenmuskeln. Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich gehören dank der sanften Bewegungen schnell der Vergangenheit an.

Was sie dafür brauchen? Normale Jogging- oder Walking-Schuhe, die Stöcke mit den ergonomischen Handschlaufen und natürlich Zeit für einen Nordic-Walking-Urlaub in Bad Harzburg. Sie sollten es sich gönnen.

Ideale Voraussetzungen zum Nordic Walking in Bad Harzburg bietet u.a. der Sportpark an der Rennbahn. Neun Strecken von knapp 4 Kilometern bis zur Halbmarathondistanz sind mit Start und Ziel am Sportparkzentrum ausgeschildert. Alle Strecken können auch über das digitale Nordic-Walking-Portal unter Wandern mit GPS eingesehen und herunter geladen werden.