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Vinkkejä vapaa-aikaan St. Englmar

Nordic Walking in der Urlaubsregion St. Englmar

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Nordic Walking hat sich als ein ebenso effektives wie gelenkschonendes Ganzkörpertraining in der freien Natur zum Volkssport entwickelt. Die Urlaubsregion St. Englmar, vor allem Mitterfels, Neukirchen und St. Englmar, sind ein Dorado für Nordic Walking Begeisterte.

Im Nordic Walking Park St. Englmar stehen z.B. vier speziell ausgewiesene Nordic-Walking-Routen unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade zur Verfügung. Zudem werden von ausgebildeten Nordic-Walking-Trainern verschiedene Kurse angeboten. Auch Mitterfels und Neukirchen bieten viele Strecken, die sich sowohl fürs Wandern als auch für Nordic Walking bestens eignen.

Nordic Walking...

  • ist dynamisches Gehen mit speziell entwickelten Stöcken
  • ähnelt dem Skilanglauf
  • ist für jeden geeignet
  • ist ein Ganzkörpertraining
  • steigert die Kondition und die Herz-Kreislauf-Leistung
  • fördert die Durchblutung und stärkt das Immunsystem
  • trainiert neben Beinen und Po auch effektiv die verschiedenen Muskelgruppen des Oberkörpers
  • löst Verspannungen und verbessert die Beweglichkeit im Schulter- und Nackenbereich
  • steigert den Kalorienverbrauch und hilft so bei der Gewichtsreduktion
  • entlastet den Bewegungsapparat
  • eignet sich hervorragend zur Rehabilitation nach Sportverletzungen
  • erhöht durch die Stöcke die Sicherheit und beugt Stürzen vor

Nordic Walking Touren rund um St. Englmar:

  • Kapellenberg (Länge: 1825 m, Steigung: 39 m, Gefälle 39 m)
  • Pröller (Länge: 7848 m, Steigung 179 m, Gefälle 179 m)
  • Egidi-Grün (Länge 5628 m, Steigung 181 m, Gefälle 181 m)
  • Weisse Marter (Länge: 7673 m, Steigung 173 m, Gefälle 173 m)

Weitere Informationen:

Tourist-Information St. Englmar
Rathausstr. 6, 94379 St. Englmar
Tel.: 0 99 65 / 84 03 20
Fax: 0 99 65 / 84 03 30
tourist-info@sankt-englmar

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